认知行为治疗有哪些
2023-04-21
问题描述：我经常感到非常不安全，看了心理医生说让我做认知行为治疗，请问认知疗法的常用方法有哪些？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
认知行为治疗是一种目前在国内流行的治疗方案，简称CBT。主要理论依据是认为患者产生的所有的心理问题，包括抑郁和焦虑都是因为不合理的认知结构造成的。主要治疗的方案为患者在治疗师的引导下改变对事物的一些看法，通过改变认知结构来达到治疗的目的。
2023-04-21