睡眠障碍的病人能自己好吗
2023-04-21
问题描述:我最近睡觉总是睡不着,脑子里胡思乱想的,每到白天就感觉尤其的疲惫,睡眠障碍的病人能自己好吗?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
睡眠障碍的病人很难自己好,失眠是最常见的睡眠障碍形式,包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等,医学上失眠可以分为三类,短暂性失眠。通常是持续几天,短期性失眠,通常持续两到三周,慢性失眠,持续时间为一个月以上。
2023-04-21