抑郁有哪些食疗的方法
2023-04-21
问题描述：我是有一点点抑郁，听别人说通过食疗可以缓解抑郁的症状，抑郁有什么食疗的方法？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
抑郁食疗的方法有养心安神粥，大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
2023-04-21