怎么提高记忆力
2023-04-21
问题描述：我最近到了大学后记忆力出现明显的下降，很多东西转眼就会忘记，怎么提高记忆力？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
想要提高记忆力需要早睡早起，保持充足的睡眠可以有效地增强记忆力。平时坚持锻炼身体，人体锻炼身体时可以促进大脑细胞的自我更新，保持大脑细胞的活跃，可以增强记忆力。
2023-04-21