躺时间长了腰痛怎么办
2023-04-21
问题描述：近期我躺着休息的时候，突然起来干活的时候，腰疼的厉害是什么原因？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可能是腰肌劳损的表现，大多数是长期弯腰工作和久坐造成的。建议注意生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展运动，可以采取腰部按摩，针灸，烤电等方法进行治疗。要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
2023-04-21