腰间盘突出脚麻倒走锻炼能好吗
2023-04-21
问题描述：我患有腰间盘突出，并且还伴有脚麻，听说倒走可以锻炼，腰间盘突出脚麻倒走锻炼能好吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
选择游泳或者倒走，能缓解腰椎间盘突出症状腰椎间盘突出锻炼是有一定效果的，如果症状比较轻，锻炼是可以痊愈的。可以选择小飞燕式方法锻炼，俯卧在床上，双手和双下肢向后翘。
2023-04-21