膝盖拉伤如何恢复
2023-04-21
问题描述：我前两天去爬山，不小心扭伤了膝盖，有些肿，现在特别疼，膝盖拉伤如何恢复？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
膝盖拉伤后要多休息。膝盖如果受到了损伤，建议多加休息，千万不能再次剧烈运动，以免让膝盖二次损伤。进行恢复性锻炼。人体膝盖损伤了之后，建议进行恢复性锻炼，从而促进膝盖关节的血液循环，有利于膝盖的恢复。
2023-04-21