第一腰椎压缩性骨折怎么治疗
2023-04-21
问题描述：我出现了腰椎压缩性骨折情况，我想尽快恢复，第一腰椎压缩性骨折睡觉姿势有什么要求？如何进行锻炼？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
第一腰椎压缩性骨折睡觉姿势一般可以考虑仰卧的姿势，注意睡硬板床。经过一段时间的恢复，睡眠的姿势可以适当灵活掌握。可以躺在床上，用胳膊肘支着床，用腿支着床，然后把肚子和胸部往上挺锻炼腰背肌的力量。也可以趴在床上做飞燕点水式的运动也可以增加腰背部肌肉的力量。
2023-04-21
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