爬山爬的腿疼怎么办
2023-04-21
问题描述：我今天去爬山玩然后爬着腿疼，不知道该怎么办了，爬山爬的腿疼怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
此时要注意多休息、多饮水、多排尿、促进乳酸的排泄、并且要注意避免再继续进行剧烈的运动，避免导致运动损伤。运动的时候没有注意，导致了关节以及周围的软骨韧带及软组织的拉伤。要立即停止运动及时医院就诊。
2023-04-21