趴着对腰椎有好处吗
2023-04-21
问题描述：我最近腰疼的不行，到医院做了一些检查是外伤引起的腰间盘突出，听说趴着睡可以改善，趴着对腰椎有好处吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
很多人认为趴着可以让腰椎受到反向的用力，从而对腰椎恢复有利，但这种认识是错误的。因为趴着入睡就无法保持脊柱正常的生理曲度，而且会使整个身子的血液流动受到阻碍，时间过久就会给椎间盘和腰部肌肉带来损害，严重者可引起腰椎间盘突出和腰肌的损伤。
2023-04-21