腿一伸直后面的筋疼怎么回事
2023-04-21
问题描述：我最近不知咋回事，腿一伸筋就疼，腿一伸直后面的筋疼怎么回事？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腿一伸直后面的筋疼是受凉或者是肌肉受到损伤所导致的。平时注意保暖，避免受凉或做剧烈运动，也避免深蹲时间过长。可以吃一些营养丰富的食物，适当的补充钙剂。并且也可以做一些压腿动作，使局部肌肉放松缓解。避免一个姿势过久或者是过长时间的久坐久站。
2023-04-21