什么样运动不损伤膝关节
2023-04-21
问题描述：我有膝盖磨损状况，最近这段时间膝盖经常会有酸痛的感觉，什么样运动不损伤膝关节？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
慢走散步有利于膝盖健康，游泳也有利于膝盖健康，骑自行车是非常好的运动方式，每天坚持骑自行车也有利于膝盖的健康，能够增强骨骼的坚硬度，所以对于膝盖不好的人尽量选择这几种运动方式，经常运动能够增强骨骼的坚硬度，可以让身体变得更强壮。
2023-04-21