每天打坐有什么好处
2023-04-21
问题描述：我每天有事没事都会盘膝打坐，听说这样对骨头增生有所好处，每天打坐有什么好处？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
打坐只要坚持下去，可以调节身心，特别是减缓压力的效果很好。对于工作、生活等造成的精神压力，都可以通过打坐进行缓解，打坐之后使人体精力更加充沛，做事情更有精力，注意力更集中。
2023-04-21