爬山膝盖疼如何恢复
2023-04-21
问题描述：我去爬山后，回来时膝盖特别的疼，没办法走路，爬山膝盖疼如何恢复？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以使用些消炎类的药膏进行涂抹，以帮助膝盖部位的血液循环，从而帮助缓解疼痛。另外还可以配合着热敷膝盖周围，这样可以加快膝盖周围乳酸的快速分解，有利于肌肉的恢复。
2023-04-21