腰机劳损怎么治疗
2023-04-21
问题描述：我的工作是体力活，需要搬东西，最近总感觉腰疼，去检查说是腰肌劳损。腰机劳损怎么治疗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
平时尽量注意干活要有技巧，不要使蛮力，避免腰部压力过重，可以采用针灸的方式治疗，还可以选择按摩的手段，最重要的是静养，现在已经腰肌劳损了，要注意休息，没事可以压压腿，拉筋，对于缓解腰痛有不错的效果，避免劳累，才能治愈腰肌劳损。
2023-04-21