拆石膏后关节僵硬怎么办
2023-04-21
问题描述：我前段时间因为打篮球造成手臂骨折打了石膏，最近拆除石膏后感觉到关节特别僵硬，这要怎么办才好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
拆石膏后关节僵硬可以每天早晚2次热水或者中药烫洗，每次烫洗30分钟左右，使肌肉得到放松。用另一侧肢体去活动僵硬的关节，每天进步一点点，通过长时间的烫洗及关节活动，可使关节活动度慢慢恢复。另外可以适当负重，增强关节肌肉力量。
2023-04-21