胳膊扭伤怎么办
2023-04-21
问题描述:我今天上体育课时,不小心把胳膊扭伤了,我的胳膊好痛,胳膊扭伤该怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
胳膊扭伤出现疼痛应当采取以下措施:保持胳膊充分的放松,避免继续肌肉紧张以及受牵拉,尽量选择用三角巾进行前臂的悬吊,否则会导致损伤部位进一步加重。注意保暖,绝对不能受凉,受凉之后会导致血循环减慢,炎症出现堆积。可以口服消炎止痛药来减轻疼痛感。受伤后48小时以后,可以用暖水袋热敷来增加局部的血液循环,每天五到六次,每次二十分钟左右即可。
2023-04-21