腰椎间盘突出平时该怎么保养好
2023-04-21
问题描述：我患有腰间盘突出，现在弯腰干活疼的特别厉害，腰椎间盘突出平时该怎么保养好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出症患者应保持良好生活习惯，禁忌睡软床、长时间弯腰工作、长时间负重工作，增加腰部肌肉力量和腹部肌肉力量锻炼，以加强腰椎稳定性，降低椎间盘损害，预防椎间盘突出压迫硬膜囊及神经根。
2023-04-21