筋扭伤了肿了怎么办
2023-04-21
问题描述：我前段时间出去玩扭伤了脚踝，脚筋有刺疼感，筋扭伤了肿了怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
筋扭伤首先要禁止再次下地负重活动，并将患肢抬高制动。如果局部肿胀明显，则需要行冷敷，也就是伤后2天内冷敷，具体可以用冰块或者冰袋，外面包裹毛巾敷于局部。一方面有利于肿胀的进一步减轻，另一方面也可以在一定程度上缓解疼痛。
2023-04-21