梨状肌康复锻炼方法
2023-04-21
问题描述：我不小心被摔倒，导致人体患有梨状肌综合征的，梨状肌康复锻炼方法？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
需要做一些和臀部有关的运动。康复，首先不要经常做跷二郎腿的动作，其次注意不要受风受寒，也不要久坐不动，平时可对其进行一些按摩来促进康复。锻炼，在床上平躺，然后空中双腿翘起做出踩单车的运动。
2023-04-21