腰椎间盘膨出要忌些什么
2023-04-21
问题描述：我今年感觉腰疼，去检查结果是腰椎间盘变性并向左后方突出，腰椎间盘膨出要忌些什么？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
睡床要软硬适中；避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，坚持腰背肌保健运动，经常进行腰椎各方向的活动。减少刺激性食物，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，多食水果青菜。
2023-04-21