爬完山膝盖疼怎么办
2023-04-21
问题描述：我爬山后膝盖疼，觉得膝盖很别扭的感觉，怎么处理，爬完山膝盖疼怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
爬山后膝盖疼是劳累过度造成的关节疼，爬山的时候对膝关节的软骨或者韧带有损伤所致，休息一段时间就好了，可以热敷一下，抬高患肢，不要关节运动，可以吃一些消肿止痛、活血化瘀的药物。
2023-04-21