脚受伤了吃哪些食物恢复得快
2023-04-21
问题描述：我在跑步的时候脚崴了，一直在用毛巾热敷，脚受伤了吃哪些食物恢复得快？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
脚受伤了之后主要是一些清淡饮食的食物为主，避免辛辣刺激性食物，多补充一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄，多吃一些新鲜的鱼类，优质蛋白质饮食，牛肉，羊肉等。避免太过于油腻的食物。
2023-04-21