打篮球腰扭了怎么办
2023-04-21
问题描述：昨天我和朋友一起出去打篮球的时候不小心把腰扭了，现在该怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
打篮球腰扭伤首先要积极的睡硬板床休息3到4周的时间，这是最重要也是最经济的一种治疗方法，受伤两天之后可以局部热敷，口服消炎镇痛药物，可以适当的腰背部肌肉功能锻炼。
2023-04-21