硬拉腰疼怎么回事
2023-04-21
问题描述：我最近在练舞蹈的时候硬拉腰感觉很疼，得好一会才能缓过来，硬拉腰疼怎么回事？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
硬拉腰疼可能是硬拉运动后，造成软组织损伤或者肌肉拉伤。原因可能是没有掌握好正确的运动方式，如活动范围受限，柔韧性不足，锻炼强度过大等。在硬拉时感到腰痛，要停止硬拉锻炼。
2023-04-21