髌骨脱位后的康复训练方法
2023-04-21
问题描述：我是舞蹈生，因为练习跳舞的时候导致髌骨脱位，髌骨脱位后的康复训练方法有什么？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果没有骨软骨损伤，可以进行保守治疗。保守治疗要加强股四头肌，尤其是骨内侧肌肉的锻炼，可以通过做小燕飞、平板支撑等运动来锻炼核心肌肉群，包括腘绳肌、股二头肌、股四头肌、臀大肌等。
2023-04-21