深蹲练什么肌肉
2023-04-21
问题描述：我的学校这两天一直在组织体育活动，我参加了深蹲，深蹲能练什么肌肉？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
深蹲作为力量训练的黄金动作之一，所能锻炼的肌肉部位非常多，概括起来主要是下肢肌肉的锻炼，几乎涵盖绝大多数下肢肌肉，比如股四头肌，也就是股直肌、股外侧肌、股内侧肌以及股中间肌。
2023-04-21