金刚坐对膝盖是有影响的，因为在金刚坐时，膝关节是处于极度曲折的，并且上身的重量要压于小腿的部位，就会导致膝关节部位遭受更大的挤压。很容易导致膝关节内部的半月板出现过度受压以后，引起半月板撕裂甚至断裂的现象，并且还容易导致膝关节后侧的软骨遭受过度挤压以后，引起软骨出现断裂，并且后期很容易导致软骨剥脱。