大部分还是可以选择积极的进行保守治疗，就可以改善病人的症状，一般保守治疗的办法首先需要嘱咐病人尽量以休息为主，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈，会加重病人症状，并且不利于恢复，尽量少低头多仰头，避免长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，千万不能受凉，坚持每天热水袋，热敷一下颈椎，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。