颈椎病躺着好吗
2023-04-21
问题描述：我一直都是对着电脑工作的，最近总是觉得头晕，颈椎痛，想在家休息一段时间，躺着行吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
尽量不要去躺着。日常生活中不要长时间低头，不能进行负重运动，可以把进行抬手，转动头部的练习，晚上睡觉睡硬板床。行走坐立间保持良好的姿势，注意保暖，不要受凉受潮，不要长时间居于阴冷潮湿的地方，可以给予热敷。夏天减少空调风扇的使用。
2023-04-21