爬山对腰椎有什么好处
2023-04-21
问题描述：我经常性的腰疼腰酸听说爬山可以缓解疼痛，爬山对腰椎有什么好处？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
爬行是可以锻炼腰部肌肉的力量对腰间盘突出有一定的效果，腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
2023-04-21