如何有效快速治疗颈椎病
2023-04-21
问题描述：我其实得颈椎病好些年了，之前没有时间去看，现在有时间了，如何有效快速治疗颈椎病？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
首先按摩颈部肌肉，可自己或者家人给予按摩颈部肌肉，使颈部肌肉得到放松。其次屈伸旋转颈部，在平时长时间坐立后要注意活动颈部，使颈部向前后左右4个方向，做最大限度的旋转，使颈椎及颈部肌肉得到放松。最后给予局部热敷，通过热敷起到活血化瘀作用，使颈部肌肉僵硬等不适得到缓解。
2023-04-21