造成膝盖痛的原因有很多，最常见的有骨性关节炎，类风湿性关节炎，低钙血症，风湿性关节炎，痛风性关节炎滑膜炎半月板损伤等。与活动有无关系，上下楼梯后膝盖疼痛有加重，具体的情况可以去医院做个膝盖x线检查，抽血查类风湿因子电解质等。然后给予止痛抗炎，对症治疗。