颈椎曲度变直用什么样的枕头合适
2023-04-21
问题描述：我的工作学习基本上都是在电脑旁，导致颈椎变直，想枕个合适的枕头，颈椎曲度变直用什么样的枕头合适？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。使用高质量的乳胶枕头，这种枕头的可塑性比较强，比较柔软。定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。
2023-04-21