第一腰椎术后一月如何锻炼
2023-04-21
问题描述：我有腰椎病，一个月前做了手术，不知道腰椎术后一月应该如何锻炼？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎手术后一个月，腰部的肌肉软组织已经完全康复，就需要进行腰背部的功能锻炼，在床上的锻炼可以考虑多作抬腿动作，做腰背肌的背伸锻炼，就是通常所讲的3点和5点支撑的腰背肌功能锻炼，也可以做金水拱桥的功能锻炼。
2023-04-21