引体向上对患有脊椎病的人有好处吗
2023-04-21
问题描述：我患有脊椎病，朋友说可以做引体向上进行治疗，我不知道能不能做这个动作，引体向上对患有脊椎病的人有好处吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎的疾病主要是由于患者过度负重给腰椎带来重大压力所导致。引体向上的活动可以牵拉椎体使椎间隙变大，对脊椎是有好处的。患者应该养成良好的生活习惯，保持争取的坐姿，不要长时间低头以免加重颈部肌肉紧张，应该经病活动，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免感受风寒，关注天气变化来增减衣物。
2023-04-21