开车腰痛怎么办
2023-04-21
问题描述:我现在是个货车司机,平时的时候就给人开车挣钱,现在出现了开车腰痛的状况,开车腰痛怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
调整座椅坐姿,开车时为了防止腰痛,把座位移至身体舒适的位置,使方向盘尽量靠近胸前。同时膝关节屈曲,使之超过髋关节的高度,这样的姿势,即使行车时间长一些,也不容易引起腰部酸痛。长时间驾车引起腰腿不适时,应适当吃些牛奶、米糠和胡萝卜等新鲜蔬菜补充,可以有效缓解腰腿痛。
2023-04-21