膝关节术后的股四头肌康复训练方法有哪些
2023-04-21
问题描述：我是一名运动员，最近打篮球膝关节受了伤，我想知道膝关节术后的股四头肌康复训练方法有哪些？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
采用了静止不动的锻炼方式。所以不增加关节损伤，一般不引起疼痛，所以既合理又容易坚持，另外，这种方式在哪里都可以锻炼，也不需要辅助器材，所以可行性非常高，不但可以治病，也是平时运动不多的朋友提高肌肉力量和能力的非常好的锻炼方法。
2023-04-21