打羽毛球肩膀疼怎么办
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间经常和朋友出去打羽毛球，这几天因为打羽毛球弄得肩膀疼怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
长时间打羽毛球或者是过度剧烈运动引起肩膀肌肉拉伤导致的疼痛。可以使用相对药物喷于肩膀的部位按摩，促进血液循环减轻疼痛，多休息，避免劳累，平常运动量不要过大过猛，劳逸结合，可以口服一些舒筋活血消炎止痛类的药物，注意肩膀的保暖，也可以配合理疗推拿按摩。
2023-04-21