股骨头的保健和锻炼要怎么做比较好
2023-04-21
问题描述：我患有股骨头好几年了，这几天有点痛，想知道股骨头的保健和锻炼要怎么做比较好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
股骨头坏死病人的锻炼不易太剧烈，太劳累，应做到比较舒服就可，如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围。但不宜过度，应以能忍受为度。
2023-04-21