腰椎间盘突出空中蹬车可以缓解症状吗
2023-04-21
问题描述：我最近去医院进行检查，后来说是得了腰椎间盘突出。腰椎间盘突出空中蹬车可以缓解症状吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出空中蹬车是可以缓解症状的。空中蹬车，仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。这种动作可以适量的进行，同时也可以适当的做一下动作来缓解症状。
2023-04-21