蛙泳膝盖痛如何解决
2023-04-21
问题描述：我今天和朋友去游泳是，有的时候会膝盖疼，吃了一些药效果也不是很理想，蛙泳膝盖痛如何解决？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在蛙泳运动时出现了膝盖内侧有疼痛的现象，说明已经伤及了膝关节内侧的副韧带，在肌肉内出现了压力增大，产生炎症因子可以刺激周围的神经，使病人有疼痛的现象。应该卧床休息或者洗热水澡，补充碳水化物，可以降低肌肉内的压力，促进局部的乳酸代谢。
2023-04-21