快走膝盖疼的恢复方法有哪些
2023-04-21
问题描述：我这几天每天晚上都要快走两个小时，快走了几天膝盖内侧有点疼，快走膝盖疼的恢复方法有哪些？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
快走后膝关节疼痛，说明是运动后导致了关节的滑膜软骨的磨损，出现了相应无菌炎症。这种症状主要的治疗方式就是休息，减少膝关节的磨损和负重。休息3到5天后症状即可缓解。
2023-04-21