颈椎小关节紊乱可以通过锻炼自己痊愈么
2023-04-21
问题描述：我得颈椎小关节紊乱有3个月时间了，开始是头昏，后来转为脖子疼，肩膀酸痛，可以通过锻炼自己痊愈么？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎小关节紊乱可以通过锻炼自己痊愈，出现颈椎小关节紊乱，这与长时间的颈部不良姿势有关系，可以多做热敷和按摩处理，也可以外用膏药，烤灯照射，避免长时间低头姿势，同时多一些户外体育锻炼。
2023-04-21