髌骨软化可以做什么运动
2023-04-21
问题描述：我有髌骨软化的症状，但我平时又闲不住，喜欢户外运动，髌骨软化可以做什么运动啊？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
髌骨软化可以参加一些轻松的有氧运动，但是不要剧烈运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合，每次运动时间不要超过半小时。运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。
2023-04-21