髋关节积液能做哪些运动帮助恢复
2023-04-21
问题描述：我得了髋关节积液之后，一直没运动，现在大学每年都要体测，髋关节积液能做哪些运动帮助恢复？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
髋关节积液可以适当做些有氧运动，如瑜伽、慢跑、游泳，日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，饮食规律富有营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激的食物。
2023-04-21