筋扭伤了多久才能恢复
2023-04-21
问题描述：我最近一直在健身，最近不小心筋扭伤了，担心以后会影响到健身，筋扭伤了多久才能恢复？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
是需要休息三个月左右，要慢慢地修养，保持良好的生活习惯，不要熬夜着凉，吃清淡易消化的食物，禁止吃辛辣刺激的食物。如果是软组织扭伤，可以进行热敷，外敷中药，止痛药有助于康复。扭伤的脚会引起疼痛，半个月复查认为没有完全康复，这需要结合软组织扭伤或骨畸形。
2023-04-21