增强骨密度吃什么好
2023-04-21
问题描述：我最近发现我的骨密度是比较低的，所以想通过食疗的方法来改善。增强骨密度吃什么好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
增强骨密度可以吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，比如多进食牛奶、鸡蛋、鱼肉以及大量的新鲜绿色蔬菜、水果之类的食物。在常规骨质疏松治疗的基础上补充一些钙制剂，比如碳酸钙、硫酸钙、葡萄糖酸钙之类的，在上面的基础上还可以辅助骨化三醇之类的药物补充维生素D。
2023-04-21