骑行后膝盖疼怎么恢复
2023-04-21
问题描述：我一直都很喜欢骑行，但最近发现每次骑行时膝盖会疼，担心会影响以后的运城，这怎么恢复？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
暂时禁止剧烈运动，需要适当的运动来进行恢复训练，也可以热敷按摩关节，尽量不要爬楼梯，骑行引起的膝盖疼痛通大多源于慢性劳损，膝盖疼痛可分为急性和慢性两种，但无论是哪一种，在疼痛发生时，应及时停止骑行，寻找安全的地方进行休闲，做任何运动都要循序渐进。
2023-04-21