引起胳膊肘内侧疼痛的原因有很多，比如长时间保持一个姿势，劳累，受凉或者是慢性肌肉劳损引起的，也可能是风湿，类风湿性关节炎引起的症状，可以去医院做一个核磁共振的检查，注意休息，注意防寒保暖，避免劳累，积极的治疗关节炎症，可以采用理疗推拿针灸的方式，促进肘关节的血液循环，减轻疼痛。平常运动量不要过大过猛。